Вы уже знаете, что энергия цвета способна проникать в организм и вызывать физиологические изменения в клетках.

Медицина использует это свойство для лечения, отсюда и пошло название этого метода – цветотерапия, то есть, лечение цветом.

Разумеется, подменить полностью медикаментозное лечение цветотерапией невозможно.

Но лечение каким-либо цветом, способствует выравниванию или умножению жизненной энергии человека, когда и душа, и тело, и ум входят в гармоничное состояние. Продолжаем разговор о воздействии цвета на человека.

Влияние зеленого цвета на здоровье

☻ Зеленый цвет своими вибрациями оказывает положительное влияние на здоровье, особенно затрагивая душевное состояние. Он воздействует на глаза, кости, мышцы и сухожилия, оздоравливает бронхи и нервную систему, гормоны и ферменты.

☻ Это цвет природы, гор и долин, степей и лугов, тех мест, где мы отдыхаем душой и телом, заряжаясь энергией зеленого цвета после городского пейзажа. Только в природе все что окружает нас, гармонично связано друг с другом, и эта гармония раскрепощает, расслабляет, помогает восстановить силы после нервной и тяжелой работы.

☻ Это целительный цвет широчайшего спектра, он стабилизирует кровяное давление, улучшает работу печени, снимает головные боли, а вот , излучая солнечное сияние, снимает напряжение, укрепляет нервную систему.

☻ Этот цвет успокаивает не только нервную систему и снимает нервозность, но и регулирует работу сердца, восстанавливая его ритм. Он визуально расширяет пространство, поэтому зеленый используют при лечении клаустрофобии — боязни замкнутого пространства.

☻ Это цвет, располагающий к любви и цельности, цвет уравновешенных взаимоотношений, помогает освободиться от негативных мыслей, чувств, освобождает от излишней эмоциональности.

☻ Зеленый цвет способствует сосредоточению мыслей, нахождению правильного решения, поэтому его необходимо использовать в оформлении офисов.

☻ Для него характерна практичность, он располагает людей к щедрости, привносит в мир утешение и умиротворение.

☻ Цвет гармонии получается от смешивания синего и желтого, желтый – несет в себе ясность, а голубой олицетворяет мудрость. Специалисты считают, что большинство заболеваний человека – это негативные образы прошлого и зеленый цвет помогает освободиться от них.

☻ С точки зрения хромотерапии, зеленый цвет не только успокаивает организм, но и освежает его. Обладая антимикробными и антисептическими и свойствами, он действует укрепляюще на мышцы и ткани, благотворно влияет на глаза, стимулирует гипофиз, расслабляет бронхи, одновременно успокаивая нервную систему при всех хронических заболеваниях. А вот несет в себе тормозные качества, снижает любую активность, словно усыпляя человека.

Цветотерапия зеленым цветом

На Востоке в древности, мудрецы зеленый цвет по своим вибрациям считали самым сильным цветом, способным оказывать влияние на душевную энергию человека. Это самый мягкий цвет из всей холодной гаммы, к которой он относится, но он совершенно не тормозит жизненные процессы человека, а только успокаивает.

Всем известно, зеленый получается от смешивания двух цветов: желтого и синего. Как писал в свое время Гете, в своем трактате «Учение о цветах», что возбуждающая энергия желтого сдерживается противоположной ему энергией синего. Эти две энергии синего и желтого, как бы консервируются внутри зеленого цвета.

Поэтому энергия зеленого цвета, скорей всего не кинетическая, которая стремится наружу, а потенциальная. Зеленый цвет – это цвет внутренней энергии, которая создает внутри себя особое напряжение и которой присуща статичность и спокойствие. Вероятно поэтому, наши глаза, и душа, и сердце стремятся к зеленому, как очень простому и понятному, просто отдыхая на зеленом.

Восприятие зеленого цвета с точки зрения психологии

С точки зрения психологов, зеленый цвет воспринимается, как символ жизни, символ гармонии и единения человека с природой. Этот цвет придает естественность и твердость, развивая силу воли и стремление к постоянству, помогает людям быть ближе, дает самоуважение и справедливость.

Разные оттенки зеленого, говорят об отношение человека к самому себе. Так, сине-зеленый цвет нравится людям, которые очень требовательны к себе, которые стараются быть еще лучше, чем они есть на самом деле, стремятся перерасти себя.

Они редко прислушиваются к мнению других, отстаивая свои принципы. Это люди волевые, поэтому их нервная система находится в постоянном напряжении. Им больше по душе уединение со своей обидой, чем поиск компромисса.

Чисто зеленый, по словам Кандинского, без стремления перерасти себя, но все же, со стремлением к самоутверждению. Люди, которые предпочитают чисто зеленый цвет, благодаря тому, что он придает твердость, интуитивно стремятся к самоуверенности, желанию научиться уверенно держать себя.

Тем, кому нравятся желто-зеленый или коричнево-зеленый цвета, не стремятся к самоутверждению. Это более легкие люди, которые предпочитают встречи с новыми людьми, возбужденное состояние, адреналин, наслаждение жизнью.

Глаза человека более восприимчивы к красно-желтому участку спектра, поэтому зеленый цвет действует успокаивающе на нервную систему. Когда мы смотрим на зеленый цвет, наши глаза отдыхают. Вероятно поэтому, широко были распространены в общественных учреждениях, столы покрытые зеленым сукном (бильярдные или вспомните по фильмам, карточные столы). И не случайно, в советские времена в школах и больницах стены красили оттенками зеленого цвета.

Специалисты считают, что влияние зеленого цвета на здоровье человека довольно весомо, он воздействует на клетки и нейроны головного мозга, которые отвечают за аппетит. Если у вас кухня в зеленых тонах, вы почувствуете, что в окружении этой цветовой гаммы, аппетитом никто не страдает.

Зеленый цвет создает ощущение гармонии, равновесия и мира. Не случайно, мы так хорошо себя чувствуем в лесу, на лужайке среди благоухающей зелени, на подсознании ощущая влияние зеленого цвета на здоровье. Свежесть, прохлада, ощущение расслабления, восторг не покидают нас. Смотрите видео, медитация на зеленый цвет и напитывайте энергию расслабления и восторга.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму . Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

В наши дни современная медицина все больше обращает внимание на нетрадиционные методы лечения, которые были исследованы древними учеными. Одно из таких врачеваний – цветотерапия.

Цветотерапия – это эффективная методика, по влиянию цвета на тело человека. Существует несколько типов: эмоциональное, физиологическое и оптическое. Учеными было доказано, что лечение цветом может вызывать физиологические перемены в организме человека. Использование цвета и солнечного света в цветотерапии не исцеляет полностью, но значительно поднимает настроение и приносит прилив энергии. Каждый оттенок обладает сверхъестественной силой.

Влияние цветотерапии на человека доказано опытным путем. Подтверждено, что при физическом воздействии на тело насыщенным синим и красным цветами, меняется физиология человека. Красный цвет заставляет волноваться, респирация становиться частой, появляется нервозность, ритм пульса учащается, стимулируется работа костно-мышечной системы. Синий напротив, проявляет замедляющий эффект. Оранжевый и красный – имеют влияние на часть мозга, отвечающего за слух и зрение. Поэтому красные оттенки возбуждают и повышают громкость шумов. Синие и зеленые оттенки успокаивают и расслабляют, тем самым смягчают звуки. Фиолетовый , темно-серый и черный - являются угнетающими и тяжелыми цветами, портящие настроение и вводящие людей в депрессию.

Если рассматривать влияние цвета по оптическому воздействию то сюда отнесем: оптические эффекты, такие как радуга, мираж, гало, полярное сияние и т.д.; и иллюзия восприятия цвета. Главным свойством нашего глаза, является способность различать цвета.

При влиянии цвета на психику человека цвет затрагивает наше эмоциональное состояние и чувства. Например, зеленый цвет – цвет спокойствия. Он благотворно влияет на уставших, разбитых людей, создавая обстановку уюта и безмятежности. Но если в зеленый цвет добавить оттенок желтого, он оживляется и становиться более активным. Смешение синей и зеленых красок, дает обратный результат, цвет становиться более строгим, вдумчивым.

Давайте проанализируем главные цвета в цветотерапии, чтобы понять влияние цвета на человека.

Синий – цвет судьбы, веры и надежды. Связь синего цвета с шестым энергетическим центром («третий глаз») дает весь спектр восприятия информации: ясновидение, телепатия, сновидение, интуиция. Влияние цвета выражается в виде положительных изменений, связанных с органами дыхания, нервной системы, щитовидной железы, слепой кишки. Синий цвет молодит, поднимает творческую предприимчивость, отвечает за иммунитет. Темно - синий настраивает на глубокие размышления, внушает кротость и покой. Отказ от синего цвета, свидетельствует о неготовности человека к релаксации. Подсознательно он боится безмятежности, от чего испытывает страх, который может привести к депрессии.

Светло-синий или голубой оттенок, символизирует невинность, чистоту, легкость. Этот небесный цвет отвечает за эмоциональную сторону и действует на человека успокаивающее. По этой причине влияние цвета на психику человека широко используют в психологии и психотерапевтических кабинетах, при работе с пациентами. Голубой легко воспринимается, поэтому вызывает смиряющее действие на организм и благоприятствует гармонии. Этот колорит имеет место и в современной медицинской практике. Влияние цвета на организм помогает нормализовать давление, применяется при кожных заболеваниях. Люди, предпочитающие голубой цвет зачастую оптимисты, легко находят общий язык с окружающими, открыты, мечтательны, дружелюбны.

Любовь и страсть, кровь и огонь – символичны красному тону. Значение цвета у большинства людей ассоциируется с сексуальностью, бурными переживаниями, с эмоциональным накалом, опасностью, страхом. Это цвет неудержимого потока энергии, который не подчиняется ни телу, ни разуму. Красный цвет придает уверенности, бодрости и активности. Но не переборщите с красным. Необходимо знать грань, иначе красный перерастет в агрессию, вспыльчивость. Его рекомендуют в цветотерапии при недугах, которые возникают на фоне физической усталости, истощении организма, слабости. Красный цвет стимулирует кровообращение, предотвращает анемию, оказывает благотворный эффект на почки и печень.

Желтый - цвет хорошего настроения. Он бодрит, заряжает энергией, согревает, является цветом интеллектуалов. Хорошо влияет на память, творческий процесс, нацелен на оптимизм. Органы, на которые действует желтый это – желудок, желчный пузырь, нервы, лимфатическая система, мозг. Также он оказывает очищающее воздействие на печень и кожу, на органы пищеварения, активизирует работу желудочно-кишечного тракта, содействует выделению желчи. Значение цвета зависит от многообразия оттенков желтого и каждый из них по-своему влияет на организм человека. Глубокий медовый оттенок желтого возбуждает. Мягкий лимонный располагает, поднимает силу духа. Этот цвет формирует главную психологическую потребность – социальное и духовное развитие. Поэтому люди, стремящиеся к познанию, к любви и уважению, к самореализации и развитию, и к осознанию смысла жизни, выбирают желтый.

Смешивание двух цветов: желтого, демонстрирующего активность и страстного красного дает оранжевый тон. Значение цвета характеризует зрелость личности, энергию и силу. Оранжевый оказывает положительное действие на психику человека, позволяя избегать стресса в тяжелых ситуациях. Это цвет целеустремленных, позитивных и уверенных в себе людей. Но, потратив энергию оранжевого цвета, не забудьте восстановить запасы, так как в этот период вступит в свои права лень и апатия. Этот оттенок укрепляет волю к победе, ускоряет деятельность желез внутренней секреции, отвечает за процесс обмена веществ, содействует укреплению легочной ткани, эффективен при болезнях мочеполовой системы, усиливает аппетит, вызывает радость.

Цвет жизни, движения, роста – зеленый. Этот цвет имеет большую палитру оттенков и в зависимости от того, какой тон преобладает глубокий синий или ярко желтый, он имеет различные значения в психологии. Сдержанный зеленый снимает напряжение, темные холодные оттенки зеленого вызывают апатию, депрессию, сонливость. Этот тон используют при лечении клаустрофобии. Зеленая умиротворяющая обстановка способствует легче переносить сеанс цветотерапии в закрытом помещении клиентам. Люди, предпочитающие в одежде и интерьере зеленый цвет, имеют спокойный характер, избегают ссоры и конфликты. Восточные мудрецы считали, что влияние цвета на организм положительно воздействовало на энергетику человека. Эти краски жизни благотворно действует на органы зрения, бронхи, сложные органические вещества в организме, опорно-двигательную систему, укрепляют мышцы.

Идеальный цвет, собравший в себя всю палитру цветов – белый. Этот цвет совершенен, для него нет преград, потенциал безграничен. Он воодушевляет, дает свободу, пробуждает к жизни. Белый тон часто используется в вероисповедание, как символ чистоты, веры, просветленности и истинности. Цветотерапия белым цветом допустима только в комплексе с другими оттенками, которые подбираются индивидуально. Этот цвет помогает при недугах эндокринной системы и органах зрения.

Влияние цвета на человека не раз доказывал этот оттенок. Цвет скорби, скованности, тоски – черный. Это цвет пассивности, отрицания, посланник царства тьмы и смерти. Черный хранит то, чем владеет. Человек, выбирающий это цвет, замкнут и не позволяет чужим внедряться в свое личное пространство. Он символизирует завершение, конец, поэтому с приходом темноты мы с удовольствием растворяемся в ночи, чтобы набраться сил, дать начало чему-то новому. Черному известны скрытые познания, поэтому он способен контролировать ситуацию и желает властвовать. Но, тем не менее, чувствует необходимость в постоянном контроле вышестоящих субъектов.

Насыщенный, глубокий, холодный, спокойный и таинственный фиолетовый цвет. Значение цвета символизирует мужественность, мудрость, здравый смысл. Фиолетовый легко заглушить любым оттенком, но нельзя отнять его выразительность и бездонность. Он способен придавать наряду роскошный и праздничный вид, человека же вдохновляет и придает чувствительности. Этот цвет связывает воедино душу и плоть, материальные нужды с душевными потребностями. Оттенок фиолетового, присущ целителям, творческим людям, королями духовенству. Влияние цвета на организм, рекомендуется людям, страдающим эпилепсией, рассеянным склерозом, сотрясением мозга.

Один из нежнейших оттенков – это розовый. Вся мягкость, женственность, нежность и безмятежность содержаться именно в этом цвете. Влияние цвета дает спокойствие и надежность. Может именно поэтому, его любят здравомыслящие и недоверчивые люди, которые бояться выделиться из толпы. Розовый цвет, играет в двойственную игру, с одной стороны взрослое, зрелое сознание человека, с другой - энергия ребенка. И лишь искусно обладая ими, человек способен ощущать радость существования, получать удовольствие от участия в этом процессе, название которого жизнь. Отсутствие розового цвета в сознании человека, делает его бесчувственным, не способным оценить гармонию человеческих душ, неспособным решать проблемы. Им трудно быть свободными и очаровательными, они не умеют дарить счастье и радость.

Выбор цвета зависит от индивидуальности и характера, поэтому влияние цвета на человека имеет не малое значение. Цветовая палитра действует как на физиологические процессы, так и на психику человека. Изучив воздействие каждого оттенка, можно создать желаемый образ, спровоцировать конкретные чувства и эмоции.

Цветотерапия или как цвет воздействует на организм человека (видео):

Валентина Жеребцова
Цветотерапия, как средство коррекции психоэмоционалных нарушений детей

«Цветотерапия , как средство коррекции психоэмоциональных нарушений детей »

Сегодня в дошкольных учреждениях уделяется большое внимание здоровьесберегающим технологиям, которые направлены на решение приоритетной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей .

Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка . В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. В последнее время увеличивается количество детей , посещающих дошкольное учреждение, с различными психоэмоциональными нарушениями : снижением работоспособности, раздражительности и плаксивости,а так же гиперактивные и наоборот пассивные дети. Таким образом, необходимым стало изучение современных методик по укреплению и сохранению детского здоровья.

Эмоциональное и физическое благополучие ребенка зависит от того, что его окружает. Это не только предметно-развивающая среда , но и мы – взрослые.

Именно мы должны создать все условия для развития разносторонней личности.

Игра – основной вид деятельности ребенка дошкольного возраста. В игре ребенок развивается, познает окружающий мир, приобретает опыт.

Одним из основных требований к подбору материала является цвет , т. к. по своему воздействию на организм человека он имеет колоссальное значение. Цвет служит мощным стимулятором эмоционального и интеллектуального развития детей . Необходимо учитывать, что дошкольное детство является еще и периодом интенсивного сенсорного развития. Ребенок и цвет – вещи взаимосвязанные. Ведь дети по своей природе более восприимчивы к многоцветью нашего мира и особо остро в нем нуждаются. Все это побудило меня к использованию в своей работе одного из средств здоровьесбережения- цветотерапию .

Цветотерапия – коррекция психоэмоционального состояния ребенка при помощи определенных цветов . Благодаря воздействию определенного цвета на ребенка можно добиться значительных результатов в преодолении апатии, раздражительности, чрезмерной активности и даже начинающейся детской агрессии, умении управлять своими эмоциями.

Еще в древние времена люди заметили, что цвет одежды , предметов быта, освещения и т. п. способен влиять на физическое и психологическое состояние человека . Цветом исцеляли в Древнем Египте, Китае, Индии, Персии. Современная наука подтвердила лечебные свойства цветов . На основе исследований их влияния сформировалась цветотерапия - методика улучшения здоровья человека с помощью цвета .

Первым положительное и отрицательное влияние цвета на психику человека обнаружил Гете , заложив таким образом основы современной цветотерапии .Он отмечал : «Цвета действуют на душу : они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают и волнуют, порождают печаль и радость».

В.Бехтерев утверждал : «Умело подобранная гамма цветов способна благотворно влиять на нервную систему лучше, чем некоторые микстуры».

Американский психолог Джекоб Либерман , тридцать лет изучал влияние света и цветных лучей на организм человека, пришел к выводу, что цвет и солнечный свет могут заменить почти все лекарства!

Сейчас сложилась целая научная теория влияния цветов на психофизиологическое состояние человека .

В психодиагностике существуют «цветные методы » , позволяющие составить портрет личности, определить ее актуальное психофизиологическое состояние и т . п. «Покажи мне свои любимые цвета - и я скажу тебе , кто ты», - примерно так говорил выдающийся швейцарский врач и психолог Макс Люшер , разрабатывая известный цветной личностный тест .

Наверняка, каждый из нас хотя бы раз видел радугу и может с легкостью назвать цвета радуги по порядку . Запоминать цвета радуги по порядку нас учили еще в детстве.Помните знаменитую фразу : Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан? А ведь это не что иное как самая популярная мнемоническая фраза для того, чтобы запомнить цвета радуги по порядку . Первая буква каждого слова этой фразы соответствует первой букве в названии цвета . Остановимся более подробно на каждом цвете :

Красный цвет

В цветотерапии этот цвет используют тогда , когда жизненные силы человека нуждаются в поддержке или восстановлении, когда необходимо наполнить ослабленный организм новыми силами. Красный иногда помогает бороться с сильными стрессами. Однако для слишком эмоциональных людей красный в большом количестве может оказаться вредным.

Оранжевый цвет

Способствует общему укреплению организма, нормализует деятельность эндокринной системы. Этот цвет придает ощущение психологической свободы , уменьшает эмоциональную нестабильность. Оранжевый улучшает пищеварение, повышает аппетит.

Желтый цвет

Поможет при грустном настроении, постоянной пассивности. Он помогает научиться легче относиться к событиям, избавиться от бесполезных волнений. Этот цвет положительно действует прежде всего на меланхоличных, склонных к внутренним конфликтам и пассивности людей, имеющих проблемы в общении.

Зеленый цвет

Длительное воздействие этого цвета делает характер уравновешенным, одновременно освежает и успокаивает. Этот цвет и повышает жизненный тонус и способствует расслаблению, помогает бороться с расстройствами сна.

Зеленый способствует стабильному росту умственной работоспособности, концентрации внимания. Этот цвет помогает бороться с лишним весом, снижает аппетит.

Голубой цвет

Выражает легкость, свежесть и невесомость. На психику ребёнка он способен оказать расслабляющее и успокаивающее действие. В конце рабочего трудного дня голубой оттенок в помещении может снять напряжение, однако не стоит и забывать, что излишний голубой цвет в помещении может вызвать чувство отчуждения и холода.

Синий цвет снимает боль при заболеваниях костной и эндокринной систем, его рекомендуют при заболеваниях позвоночника, мозга, глаз, воспалениях носовых пазух.

Полагают, что этот цвет связан с духовностью, способен воодушевлять.

Фиолетовый цвет

Следует применять, когда возникают беспричинные сомнения, недоверие, подозрительность. Благодаря сильному воздействию на подсознание фиолетовый помогает бороться с глубинными страхами, различными психическими и нервными расстройствами.

Чрезмерное влияние фиолетового угнетает нервную систему, может вызвать апатию.

Белый цвет

Символ чистоты и духовности, исцеления от болезней, это цвет равновесия , добра, успеха. Он поможет успокоиться, снять внутреннее напряжение. Белый цвет лечит центральную нервную систему, помогает восстанавливать структуру мозговых тканей, непосредственно связанных с сознанием.

Черный цвет

Этот цвет способствует собранности, дисциплине, выдержке и стойкости. Но склонным к депрессии не рекомендуют носить черное, ведь в избыточном количестве этот цвет может подавлять .

Цветотерапия для детей предполагает в первую очередь определение их любимого цвета , а затем наполнение этим цветом как можно большего пространства, которое его окружает.

Какие цвета обычно выбирают дети? Они выбирают яркие, насыщенные цвета - красный , желтый, зеленый. Это свидетельствует о том , что дети нормально развиваются, им интересно все новое, яркое, они динамичны и любознательны. А вот любимый белый или черный цвета могут сказать , что ребенок замкнут и предпочитает одиночество. Цветотерапия как раз и направлена на то, чтобы вернуть ребенка в счастливый яркий мир детства и радости.

Для того, чтобы правильно воздействовать на ребенка, надо сначала научить его воспринимать и чувствовать цвет , т. е. воспитать культуру цвета .

Маленькие дети очень восприимчивы и впечатлительны, они требуют к себе особо бережного отношения. Поэтому старайтесь создать в группе максимально комфортную обстановку. В первую очередь это касается интерьера группы, где ребенок проводит достаточно много времени. Предпочтение отдаются теплой цветовой гамме помещения группы. Дети в детском саду постоянно ощущает на себе воздействие замкнутого пространства, поэтому нужно зонировать помещение еще и с помощью цвета .

Кроме этого, детей в группе окружает разнообразный яркий и красочный дидактический материал, к которому дети имеют свободный доступ и могут самостоятельно его использовать.

В своей практике цветотерапию я использую в различных формах работы.Остановимся более подробно на некоторых из них :

Дидактическая игра «Сделай радугу»

Детям предлагается «зажечь радугу» , т. е. выложить из конструктора дуги радуги. В этой игре дети учатся взаимодействовать друг с другом, они общаются. Следует учитывать психоэмоциональное состояние детей , их коммуникативные качества. «Холодные» цвета радуги можно предложить «зажечь» детям активным, подвижным. Замкнутым, малоподвижным – теплые. Вариантов объединения детей в группы множество , в зависимости от ситуации, от настроения и поведения детей .

Дидактическая игра «Волшебные платочки» .

Через цветные платочки из прозрачной ткани насыщенных и пастельных цветов рассматриваем окружающее пространство, обертываемся в них. Это дает ощутимый терапевтический эффект и развивает цветовые ассоциации , успокаивает, настраивает на позитивный лад, развивает воображение и фантазию. Смена цветового пространства эффективно действует на эмоциональное состояние малыша. Прямой контакт «глаза в глаза» , взявшись за руки, в замкнутом, но необычном пространстве, отрезанном от остального окружения, тихая беседа на любую тему, в зависимости от ситуации!

Непосредственно-образовательная деятельность «Желтая солнечная физкультура» . Заранее договариваемся с родителями, о том что в одежде должен присутствовать желтый цвет . Дети выстраиваются в музыкальном зале. Появляется герой-солнышко, которое предлагает сделать зарядку, выполнить задания, поиграть и в конце их ждет сюрприз (как узнается позже) желтые шарики. Вроде бы обычная физкультура, но с использованием цвета вызывает у детей восторг , настраивает на позитивный лад и они с удовольствием занимаются.

Следующая форма работы : чтение художественной литературы- Семь цветных сказок .

Хотите я расскажу вам семь сказок?

А какие они будут?

Одна желтая, другая зеленая, потом голубая, потом красная, еще синяя и лиловая, а самая последняя оранжевая, про девочку у которой было много разноцветных передников и мамин лиловый зонт. Чтение таких сказок активизирует логику, уменьшает эмоциональную нестабильность, развивает воображение.

Сочинение цветных сказок , как в группе, так и дома с родителями. Понятно, что яркие сказки, например, желтая и красная, зеленая и оранжевая получаются веселые, красочные, а вот черная наоборот. Но ведь и черную краску можно преобразить, добавив в нее немного цвета и фантазии .

Также мною были подобраны консультации для родителей, направленные на расширение их знаний о целесообразности развития цветового восприятия детей , о различных техниках рисования, психологии цвета и подборке цветных игр .

В группе была сделана коллективная работа «путешествие в страну цвета » Дети сами выбирали цвет и то , что они будут рисовать. Появляется город с домами, деревьями,жителями. Дети придумывают истории.Можно создать проблемную ситуацию : к счастливым жителям цветной страны проникает злой черный колдун.

Еще одна форма работы- цветомедитация , которая помогает детям расслабиться, развивает воображение, фантазию.

Конечно, о результатах работы говорить еще рано, но уже сейчас я можно отметить, что дети стали эмоционально раскованнее. Они стараются дать цветовую характеристику , сказочному герою и его поступкам, погоде, которую наблюдаем на прогулке. Дети хорошо знают и начинают чувствовать цвета и оттенки . Это очень заметно по их рисункам. Они яркие и красочные, разнообразные по цветовой гамме . Непосредственный контакт в играх с детьми помог установить доверительные отношения, удается корректировать поведение детей , их настроение, эмоциональное состояние, т. е. создавать благоприятный психологический климат в детском коллективе. Все это, в конечном итоге, благотворно влияет на физическое и психическое здоровье детей .

Время на чтение: 2 мин

Цветотерапия – это разновидность нетрадиционных методов медицины, заключающихся в воздействии цветовым излучением на организм субъекта для его излечения. Посредством лечения цветом еще издавна восстанавливали душевное равновесие, повышали иммунитет и лечили некоторые соматические недуги. Многие эксперты современности и простые граждане убеждены, что цветотерапия одна из самых надёжных и наиболее перспективных методик сегодня. Медики полагают, что людской мозг цветовые краски воспринимает так же, как пищу желудок. Учеными было обосновано, что цветовая гамма провоцирует наступление в тканях определённых биохимических реакций, нормализует функционирование различных желез и стимулирует отдельные зоны участки головного мозга, например, гипофиз, который регулирует продуцирование гормонов, стимулирующих половое возбуждение, отвечающих за обменные процессы, регулирующих аппетит человека, его эмоциональный настрой и сон.

Проще говоря, самочувствие индивида может во многом зависеть от цветового спектра, окружающего его. Поэтому согласно представлениям некоторых учёных, цветовые колера на человеческий организм оказывают более сильное воздействие, нежели химические медикаменты. Наиболее известным исследователем сегодня в области исследования воздействия цветового излечения на человеческого индивида считается Макс Люшер, ученый из Швейцарии.

Цветотерапия для снятия стресса

Учитывая, что современный мир плодит множество проблем и стрессовых ситуаций, становится понятным стремление человечества отыскать эффективные и надежные методы борьбы с ежедневным негативным воздействием обстоятельств и среды. Именно поэтому многие уже выбрали для себя цветотерапию, в качестве единственного действенного и безопасного средства победы над стрессовыми состояниями.

Стрессом называется сильное напряжение, в котором находится индивид. Чаще всего его наступление спровоцировано неприятными событиями и переживаниями. Другими словами, стресс является ответным реагированием организма на воздействие раздражителей извне.

Одним из эффективных средств борьбы со стрессовым состоянием являются методы цветотерапии или хромотерапии. Принцип действия описываемой методики состоит в терапевтическом воздействии на индивида светового излучения, окрашенного в разные оттенки.

Программы цветотерапии идеально подходят людям, часто испытывающим стресс. Однако нужно понимать, что справиться с затяжными и тяжелыми депрессивными состояниями при помощи одной только хромотерапии невозможно. В подобных случаях необходимо вмешательство специалиста.

Цветотерапия прекрасно справится с выравниванием психоэмоционального фона человека. Существует ряд предосторожностей перед применением на практике методов хромотерапии. Во-первых, красный тон не рекомендуется использовать гипертоникам и при наличии воспалительных процессов, а гипотоникам противопоказан голубой колер. При наличии онкологических заболеваний не следует злоупотреблять с оттенками зеленого. Во-вторых, применение черного цвета для освобождения от стресса не практикуется. Его можно использовать лишь в связке с остальными цветами. В-третьих, нельзя использовать один цвет длительное время.

Применение цветотерапии возможно, например, при помощи специальных ламп, которые могут окрасить помещение в определенный цвет. Можно использовать обычный светильник с насадками разного тона. Также часто применяют очки, стекла в которых окрашены нужным цветом либо сочетанием колеров.

Сегодня успешно применяется цветовые ванны для коррекционного воздействия на эмоциональный фон, избавления от стресса и устойчивости психики к различному роду негативам. Их эффективность можно увеличить при помощи ароматерапии. Цветные аромаванны не только благотворно воздействуют на состояние души и тела, но и довольно приятны сами по себе, а также помогают расслабиться после очередного тяжелого дня и снимают излишнее напряжение.

Для приготовления ванны понадобится окрашенная соль. Кроме этого, можно добавить лепестки. Температура должна быть приятной телу. Теплые цвета лучше применять до обеда, так как они бодрят, а холодные – вечером в связи с их расслабляющим эффектом.

Цветотерапия значение цветов для избавления от стресса.

Поскольку, в основном, возникновение стресса имеет связь с рабочими моментами, случающимися ежедневно, то для отвлечения от негативных ситуаций следует использовать голубой цвет, который успешно справляется с расслаблением организма и снимает все зажимы. Кроме этого, он придаст спокойствия, поможет стать более сосредоточенным и стрессоустойчивым.

Сегодня множество людей проводит большую часть дня за экраном монитора, поэтому рекомендуется поставить заставку на рабочий стол в голубых тонах либо приобрести голубой коврик для мыши.

Черный цвет считается лучшим помощником в профессиональных делах. Он привлекает внимание к собственной персоне. Именно поэтому многие выбирают костюмы черного цвета, идя на деловые рандеву. Черные тона настраивают людей на рабочий лад и придают облику строгости, что важно для руководителя.

Справиться с проблемами во взаимоотношениях с коллегами и ощущением неуверенности на работе помогут зеленые аксессуары в одежде. Зеленый колер не только устранит любую нерешительность, но и позаботится об иммунитете, подарит позитивные эмоции и взбодрит.

Оранжевый цвет способен в короткие сроки ликвидировать плохое настроение, разогнать хандру и привнести яркие краски в повседневную жизнь. Ведь оранжевый тон считается цветом солнечного тепла и энергии.

Избавлению от гнева и излишней вспыльчивости помогает фиолетовый цвет.

Розовые тона также направлены на устранение агрессивности, но вместе с тем они являются идеальным средством от бессонницы. Поэтому в спальне, выполненной в розовом стиле, человек никогда не познает бессонницы.

Головная боль часто бывает неотъемлемым спутником стресса. Справиться с этой проблемой помогает красный цвет, так как он стимулирует производство адреналина и ускоряет кровообращение.

Цветотерапия для детей

Цвета играют огромную роль в жизнедеятельности малыша. Ведь они обладают силой менять его настроение, улучшать поведение, регулировать сон и аппетит, корректировать самочувствие. Одни цветовые гаммы могут успокоить кроху, а иные, наоборот – возбудить или даже испугать. Кроме того, цвета расскажут о детском характере, а тревогах и волнениях малыша.

Ранее считалось, что крохи в первые дни своей жизни видят мир черно-белым. Сегодня офтальмологи опровергают данное убеждение. Младенец способен различаться весь цветовой спектр, но концентрирует взор избирательно, постепенно выделяя из окружающей реальности нужные ему цвета.

Детская цветотерапия, основана на воздействии фотонов света на головной мозг ребенка. При помощи нее можно добиться огромного успеха в коррекции апатии, повышенной раздражительности, гиперактивности и даже агрессивности.

В годовалом возрастном периоде кроха делает первые попытки различения красок и опознавания тонов. Учеными было отмечено, что годовалые малыши чаще предпочитают желто-зеленную гамму. Поэтому на данном возрастном этапе оптимально будет окружить кроху игрушками спокойной однотонной палитры. К примеру, кубики, которыми играется малыш, должны быть одного цвета. В возрастном периоде от двух до трех лет игрушки могут быть разных цветов (максимум 4 колера). К шестилетнему периоду дети, обычно, начинают отдавать предпочтение ярким краскам.

Кроме того, все цвета подразделяются на активные и пассивные. К активным – относят яркую палитру, представленную красным, оранжевым и желтым. Перечисленные цвета воздействуют возбуждающе и ускоряют все процессы в организме. К пассивным – относят светлые оттенки, представленные зеленым, розовым, голубым и отчасти белым тоном. Эти колера успокаивающе воздействуют на нервную систему.

Все оттенки коричневого, лилового и фиолетового вызывают тревогу, навевают тоску и грусть.

Первый час в окружении оранжевого и красного тона малыш ощущает прилив сил, но через тридцать минут он станет излишне возбужденным, а затем – раздражительным и даже агрессивным. При смене цветовой палитры на сочетание голубых и светло-зеленых оттенков, ребенок успокаивается по прошествии десяти минут. Именно поэтому очень важно для крохи выбирать игрушки не агрессивных и возбуждающих цветов. Это не означает полный отказ от красных предметов в жизнедеятельности детей. Нужно лишь уменьшить их количество.

Выбирать одежду также следует с определенной осторожностью, так как излишне яркие наряды будут негативно влиять на кроху и его окружение. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение однотонным и спокойным тонам в одежде.

Детская цветотерапия, в первый черед, предполагает установление любимого цвета крохи с последовательным наполнением таким цветом пространства, окружающего малыша. С этой целью нужно знать значение для маленького человечка каждого цвета.

В основном, в качестве своих любимых цветов малыши выбирают желтый, красный или зеленый, что свидетельствует о нормальном детском развитии. Таких детей интересует все яркое и новое, необычное и неизведанное. Они динамичны и не могут перестать исследовать мир даже на мгновение. Если чадо предпочитает белую или черную цветовую гамму, то это говорит о замкнутости малыша. Такому крохе комфортнее наедине с собой, нежели в окружении сверстников.

Детская цветотерапия значение цветов.

Созерцание фиолетовых, голубых и синих оттенков способно успокоить ребенка, снять тревожность, избавить от смятения. Кроме этого, по данным исследователей описанные цвета способны снимать болевые ощущения и снижать кровяное давление.

Воздействовать на детей зеленой гаммой рекомендуется при переутомлении или если он на грани нервного срыва. Также нужно учитывать, что избыток зеленого колера может нагнать тоску и спровоцировать головную боль. Поэтому, когда кроха сильно противиться зеленому цвету, не стоит настаивать.

В случаях, когда малыши расстроены и сами не в состоянии успокоиться, применяют оранжевую и желтую палитру.

Проводить детские программы цветотерапии нужно гармонично. Ребенок и цвет должны составлять единое целое.

Зачастую большинство малышей не интересуется цветовой гаммой, надетой на него. Поэтому следует для коррекции поведения или эмоционального фона детей использовать нужные цвета в убранстве комнаты, при выборе игрушек и иных предметов детского обихода.

Цветотерапия для детского сада.

Универсальным методом является цветотерапия в детском саду, которая позволяет не только выделить характерные психологические черты каждого крохи, но и своевременно принять меры по коррекции возможных психологических девиаций. Кроме этого в дошкольном учреждении несомненным преимуществом данной методики является благоприятный климат и гармоничная атмосфера, создаваемая цветотерапией. Все упражнения, преимущественно, вызывают эмоциональный отклик у малышей и глубокий интерес.

Так, например, с целью определения настроения малышей, воспитатели предлагают выбрать карандаш, который по цветовому окрашиванию нравится им больше всего. После того, как дети выбрали понравившейся им карандаш, его убирают с их поля зрения и предлагают выделить из оставшихся цветов самый красивый. Таким образом, необходимо действовать до последнего карандаша. Цветами эмоционального благополучия считаются первые три карандаша, выбранные крохой, следующие три – являются цветами эмоционально нейтральными, а последние выбранные цвета карандашей символизируют эмоциональное неблагополучие.

Кроме того, если чадо отдает предпочтение темной гамме, то это может свидетельствовать о наличии у него страхов, высокого уровня тревожности, пониженной самооценки и неуверенности. Также рисование черным цветом может являться первым сигналом порчи зрения малыша, так как он выбирает максимально контрастную для него краску.

В трехлетнем кризисе черный тон может означать протест. У ребят старше четырех лет рисование в темной гамме чаще всего отражает наличие определенной проблемы. А более маленьких детей предпочтение темного цвета может и не нести под собой скрытого смысла.

Цветотерапия в детском саду сегодня применяется все чаще. Ход занятия цветотерапия может быть различным, в зависимости от предпочтений воспитателя или психолога и направленности их работы. Однако зачастую хромотерапия практикуется в границах арт-терапевтических упражнений.

Методы цветотерапии считаются отличной возможностью помогать самым маленьким членам общества естественными и очень мягкими средствами воздействия.

Лечение цветотерапией

Учеными ранее было доказано, что цветовое излучение способно порождать в клетках организма физиологические изменения. Применение сочетания цветов и света ведет к выравниванию и росту энергии, а душа, разум и тело переходят в состояние гармонии.

Цветовое воздействие способно либо увеличить, либо уменьшить энергию человека. Поэтому цвета играют огромную роль в жизни людей. Каждый первичный цвет характеризуется индивидуальной длиной волны и количеством энергии, то есть разные колеры будут различно воздействовать на организм.

Однако не стоит полностью положиться на милость цветотерапии, задвинув при этом традиционную медицину на задний план. Ведь она не является панацеей.

Цветотерапия наполняет тело и ум новой энергией, приводит к балансу эмоциональное состояние. Ученые утверждают, что цветовая энергия входит в человеческое тело, стимулируя шишковидную железу и гипофиз. Это, в свой черед, стимулирует продуцирование некоторых гормонов, воздействующих на разнообразные физиологические процессы. Этим они объясняют цветовое влияние на эмоциональный настрой, мысли и поведение. Поэтому ученые рекомендуют всегда помнить, выбирая одежду и отдавая предпочтение определенной цветовой палитре, что она влияет на человека. Поэтому выбранный тон должен подходить к конкретной цели.

Современные исследователи убеждены, что применение цветотерапии является сегодня одним из приоритетных направлений медицины и перспективным методом лечения и душевного оздоровления. Каждый оттенок оптического спектра оказывает конкретное воздействие на физиологическое состояние и психоэмоциональный настрой индивида.

Красный колер обладает антидепрессивным, тимоэректическим эффектом. Он стимулирует активность тропных гормонов, улучшает метаболизм, увеличивает частоту сердечных сокращений, учащает дыхание, ликвидирует застойные явления, нормализует сердечную деятельность, повышает давление. Кроме того, он улучшает аппетит, повышает работоспособность и выносливость, стимулирует половое влечение и иммунитет, ускоряет мыслительную деятельность, улучшает остроту зрения.

Воздействие красным цветом результативно при гипотонии, гриппе и заболеваниях дыхательных путей, . Наряду с этим он может спровоцировать эмоциональное напряжение, беспокойство, тревожность, артериальную гипертензию и учащение сердечных сокращений. Поэтому людям, страдающим гипертонией и ожирением, рекомендовано применение розовой палитры. Она успокаивающе воздействует на нервную систему, понижает возбудимость и улучшает настроение.

Оранжевый колер избавляет от усталости, стимулирует аппетит, дарит оптимизм и радость. Он лечит запоры, аллергию и усталость.

Фиолетовый цвет вырабатывает в человеке стремление к духовности, развивает интуицию и улучшает концентрацию внимания. Он успокаивает нервы, устраняет раздражение и болевые ощущения, лечит анемию, бессонницу и ожирение, подавляя аппетит.

Розовый цвет успокаивающе воздействует на человеческий организм, расслабляет мускулатуру, создает ощущение романтики. Он является символом жизни и олицетворением любви. Розовые тона дарят положительную энергию и идеально подходят для спален.

Самым запоминающимся и ярким колером считается желтый. Он повышает артериальное давление и учащает пульс, но в значительно меньшей степени, в сравнении с красным. Желтые тона обладают тонизирующим действием, вследствие чего применяются для лечения спазмов мускулатуры. Также его используют при гипогликемии, желчнокаменной болезни, гиперактивности щитовидной железы. Желтая палитра улучшает память и мыслительную деятельность. Цветотерапию желтым цветом часто применяют для лечения эпилепсии, диабета и импотенции.

Зеленый цвет способен укрепить иммунную систему и противодействовать стрессовым факторам. Кроме того, он гармонизирует психическую и физическую энергию, устраняет болевые ощущения, снимает напряжение.

Хромотерапия зеленым цветом в целом улучшает здоровье. Зеленая гамма – это незаменимый источник энергии, которая необходима для восстановления нервной и сердечнососудистой систем.

Синий цвет помогает справиться с депрессивными состояниями, нервным перенапряжением, излечивает воспалительные процессы, избавляет от зубной боли и лечит болезни суставов. Он эффективно справляется с мигренями, повышенным артериальным давлением, освобождает от бессонницы. Данный колер считается цветом нежности и верности, неба и моря. Людям, склонным к агрессии, часто злящимся, плохо контролирующим негативные эмоции, рекомендуется отдавать предпочтение синим оттенкам в одежде.

Голубой цвет обладает успокаивающим и бактерицидным эффектом, благоприятно воздействует на функционирование щитовидной железы, улучшает работу бронхов и легких, стимулирует пищеварительную систему. Он регулирует работу сердца, понижает аппетит, а следовательно способствует похудению, нормализует артериальное давление, устраняет мышечные зажимы и напряжение.

Таким образом, практикуя занятия цветотерапией, можно добиться небывалых результатов в оздоровлении организма и привести в гармонию душевное состояние.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Обращали ли Вы внимание на то, насколько значительную роль цвета играют в нашей жизни?

Цвет волос, цвет глаз, кожи - первое, что различает людей с рождения. Затем в роль вступают цветовые пристрастия в одежде, косметике, предметах быта. Почему цвета играют такую большую роль в нашей жизни? Почему мы отказываемся от цветового однообразия?

Цветовые пристрастия отражают внутреннее состояние

Несомненно, цветовые пристрастия человека - это часть его имиджа, дело вкуса и эстетики. Однако такое разнообразие продиктовано ещё и особенностями энергетического устройства человека. И иногда приверженность определённой цветовой гамме может сказать о психологическом, эмоциональном и внутреннем состоянии человека. Мы сейчас не рассматриваем физику, вопросы цветового спектра и восприятия нашими глазами цветов. Мы говорим об энергетике человека, о том, что не видимо глазу. Практически все люди хотя бы раз в жизни слышали о чакрах. Чакры - это энергетические центры, которые отвечают за приём, накопление и преобразование энергий различного уровня. Основных чакр всего 7, каждая из них «окрашена» в свой цвет по цветам радуги (от красного до фиолетового). В связи с этим, острая необходимость в подпитке тем или иным цветом возникает из-за сбоев в энергетических центрах человека. Ниже я предлагаю небольшой тест, пройдя который Вы сможете диагностировать у себя недостаток той или иной энергии. Оглянитесь вокруг. Внимательно осмотрите свой дом, вещи, одежду, приобретённые лично Вами. Оцените, есть ли преобладающий цвет. Возможно, Вы увидите предметы интерьера одного цвета (оттенка), купленные в разное время. В общем - определите цвет, к которому Вас особо тянет. То, что Вы окружаете себя предметами определённого цвета, означает, что Вам необходима очистка чакры, которая соответствует данному цвету. Здесь есть важный момент: цвет не просто должен Вам нравиться - он должен присутствовать в Вашей жизни в большом количестве, Вас должно тянуть к нему. Если Вы не можете сразу ответить на вопрос «Есть ли у меня такой цвет, который преобладает в моей жизни, на который хочется смотреть постоянно и много», значит, в данный момент Вы находитесь в состоянии энергетического баланса.

Значения цветов

Красный

Цвет жизненной энергии, силы и устойчивости. Чувствуете острую потребность в красном? Это может означать: - отсутствие опоры, нехватку поддержки; - беспокойство, неуверенность, ощущение себя не в безопасности; - чувство страха, подавленности. Красный цвет ассоциируется с теплом, огнём. Символично то, что люди, притягивающие в свою жизнь красный цвет, желают притянуть человеческое и душевное тепло, почувствовать себя под защитой, а также подпитаться энергией, необходимой для жизнедеятельности, для обычных, повседневных действий. Эмоциональные проявления: обидчивость, ощущение страха, беспокойства, замкнутость, пассивность. Физические проявления: болезни нижней части спины, позвоночника, надпочечников.

Оранжевый

Цвет эмоций, впечатлений, удовольствий. Тянет к оранжевому, если: - человек испытывает острую потребность в новых впечатлениях, эмоциях; - необходимы развлечения, удовольствия любого характера (в т.ч. сексуального); Эмоциональные проявления: раздражительность, гнев, зависть. Физические проявления: нарушения в работе эндокринной системы, боли в нижней части живота.

Жёлтый

Отвечает за социализацию, место человека в обществе, развитие. Приверженцы жёлтого - люди: - желающие утвердиться в обществе, повысить свою коммуникабельность; - которым необходимо развитие, самоконтроль и самодисциплина; - которым нужно определить чёткие цели и задачи на будущее. Хочется жёлтого цвета? Пора обратить внимание на карьеру, возможно, вы «застоялись» на месте. Также жёлтый цвет говорит о необходимости роста - интеллектуального, карьерного. Эмоциональные проявления: стремление отстаивать свою точку зрения, чувство долга, чувство вины. Физические проявления: заболевания органов пищеварения.

Зелёный и розовый

Проявление чувств, любви, ранимость, эмоциональное состояние. Если вашим фаворитом на данный момент является один из этих цветов, обратите внимание на: - ранимость и сентиментальность; - то, что человек принимает всё слишком близко к сердцу, «пропускает через себя», проявляет сострадание; - потребность любить и быть любимым. Эмоциональные проявления: чрезмерная эмоциональность, чувство вины из-за неудач других людей, зависимость от любви, потребность быть в паре. Физические проявления: болезни сердечно-сосудистой системы, слабый иммунитет.

Голубой

Цвет творчества, проявления себя. Голубой цвет выражает энергию творчества и созидания, творения собственными руками. Говорит о необходимости выговориться, выразиться не только в творчестве, но и в жизни, рассказать о том, что не даёт покоя. Голубая чакра находится в районе горла. А творческие люди и люди обидчивые часто страдают заболеваниями горла (простуды, ангины), которые символизируют избавление человека от излишка накопленного стремления рассказать миру о себе (в позитивном ключе - творчество, в негативном - поведать об обидах и расстройствах). Физические проявления: болезни горла, щитовидной железы, нарушение обмена веществ, лишний вес.

Синий

Цвет проявления в человеке начала духовного роста. Это необходимость в: - расширении духовного видения, интуиции, ясновидения; - познании не только материальной части мира. Люди-приверженцы синего - это, как правило, люди начальной ступени духовного роста, с небольшим набором знаний и умений. Может перейти в крайность - злоупотребление алкоголем и стимулирующими веществами. «Синяя» чакра - чакра высшего порядка, которая работает у людей, стремящихся к духовному росту и развитию.

Фиолетовый и белый

Соответствуют чакрам высшего порядка. Бессознательную любовь к этим цветам имеют люди, близкие к просветлению и озарению. Эти люди, как правило, занимаются духовными практиками, находятся в состоянии постоянно духовного роста и развития. Это стремление к высшему уровню сознания.